¿ Como saber si tengo depresión ?

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Los estados depresivos comúnmente son bastante notorios, salvo en ocasiones en las que por nuestro fuerte carácter o nuestra forma de ser no notamos si estamos deprimidos y desde cuando lo estamos, si por tus cambios de humor o tristeza cuando te levantas te has preguntado si estás teniendo algún estado de depresión en tu vida actual, lo mejor es que acudas a un profesional o incluso a un amigo con el que tienes una confianza de muchos años y pases unas horas a su lado indicándole como te sientes, resolverás las dudas respecto a tu estado de ánimo y notarás mucho más si tu estado es depresivo o solo es una etapa de la vida un poco extraña que no sabes afrontar.

Algunos de los síntomas de la depresión son el continuo cansancio, las ganas de no hacer absolutamente nada, pocas ganas de hablar o quedar con los amigos, que el trabajo se te hace demasiado cuesta arriba, somnolencia o insomnio sin motivos aparentes, cambios de humor precipitados, ganas de llorar incluso sin saber la causa, falta de apetito o exceso de necesidad de comer sin límite, necesidad de soledad, tener miedo de no saber el futuro, escuchar música excesivamente melancólica durante horas, ansiedad y otros síntomas que posiblemente vayas notando paulatinamente y que no te dejan tener un día a día normal.como saber si tengo depresion

En los estados de una depresión profunda incluso se destaca las ganas de hacer daño a los demás para estar solo y sentirte culpable o las ganas de hacerse daño a uno mismo, también el deseo de estar en cualquier otro lugar menos en el que te encuentras pero en realidad sentir que no es el lugar lo que molesta sino uno mismo.

La depresión causa sobre todo mal estar general y no encontrarse bien en ninguna parte, muchas personas sufren de depresión durante años, los ansiolíticos y los antidepresivos aunque en muchos casos pueden ser beneficiosos, se debe controlar la toma de los mismos ya que puede perjudicar a la salud o incluso mermar los estados de ánimo y los pensamientos lógicos, también repercute en el ánimo de la persona y se representa principalmente con cambio de hábitos de forma radical y un deseo de dormir y no hacer nada durante demasiadas horas, para detectar que uno mismo tiene depresión debe ver de forma general ese día a día y buscar los motivos por los cuales no hace ciertas cosas que si le gustarían o porque se encuentra tan triste e inapetente a todo lo que le rodea.

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